सीपीएपी थेरेपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

CPAP उपकरण को सरल और हर रोज़ इस्तेमाल करने योग्य बनाया गया है। हर उपकरण के साथ इस्तेमाल और देखभाल के लिखित निर्देश दिए गए हैं। हम आपको घर पर अपनी पहली रात कैसे बिताएँ, यह सिखाएँगे - सिस्टम सेट अप करने से लेकर मास्क लगाने तक, और सोते समय आसानी से साँस लेने में मदद करने तक। हमारे नियमित स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपको बताएँगे कि CPAP थेरेपी जारी रखने के दौरान आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए। अगर आपको और मदद चाहिए, तो कृपया हमें कॉल करें।

साफ़ उपकरण बेहतर काम करते हैं, लंबे समय तक चलते हैं और नाक, साइनस, गले और छाती के संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। त्वचा की जलन से भी बचा जा सकता है। अपने उपकरणों को साफ़ रखना आपकी चिकित्सा में समय का एक महत्वपूर्ण निवेश है।

अपने CPAP का निर्धारित तरीके से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

आपको हर बार सोते समय CPAP का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके बिना, आपका OSAS ठीक नहीं होगा और पहले जैसी ही समस्याएँ पैदा करेगा।

आपको जहाँ भी सोने की ज़रूरत हो, आपको अपना CPAP साथ ले जाना चाहिए; चाहे आप काम कर रहे हों, छुट्टियाँ मना रहे हों, अस्पताल में भर्ती हों या अपने लिविंग रूम में बस झपकी ले रहे हों। कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं का मानना है कि इलाज के शुरुआती दौर में कम से कम चार घंटे की नींद के लिए CPAP का इस्तेमाल पर्याप्त है। हालाँकि, लक्ष्य धीरे-धीरे CPAP को पूरी रात तक बढ़ाना है।

हां; यदि आप पूरे चेहरे को ढकने वाला मास्क इस्तेमाल कर रहे हैं।

नहीं; यदि आप नाक का मास्क इस्तेमाल कर रहे हैं तो मुंह से सांस लेने से बचें।

अगर नाक के मास्क का इस्तेमाल करते समय आपका मुँह खुला है, तो CPAP यूनिट से आने वाली दबाव वाली हवा आपके वायुमार्ग तक पहुँचने के बजाय लीक हो जाएगी। यह न केवल अप्रभावी है, बल्कि अक्सर असुविधाजनक भी होता है और आपको जगा सकता है।

नाक के मास्क का इस्तेमाल करने वाले कई लोग सोते समय मुँह बंद रखने की आदत स्वाभाविक रूप से डाल लेते हैं, जबकि कुछ लोग थोड़े अभ्यास से सीख जाते हैं। हमारे स्वास्थ्य विशेषज्ञ लगातार मुँह से साँस लेने के विभिन्न कारणों और उपचारों के बारे में जानकार हैं और इस समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं।

जब आप CPAP का इस्तेमाल शुरू करते हैं तो यह अनुभव सामान्य और अपेक्षित होता है। इस वायु धारा को अंदर लेना आमतौर पर साँस छोड़ने से ज़्यादा स्वाभाविक लगता है।

सीपीएपी मशीन से निकलने वाली हवा की धारा को दबाव में लाया जाता है और आपके वायुमार्ग को खुला रखने के लिए नीचे की ओर निर्देशित किया जाता है। आराम करने, अपना मुँह बंद रखने और धीमी, नियमित साँस लेने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने से, आप साँस लेने और छोड़ने की विभिन्न संवेदनाओं के अभ्यस्त हो जाते हैं। अगर यह समस्या बनी रहती है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मदद लेनी चाहिए। आपके आराम को बेहतर बनाने में मदद के लिए नई उपकरण तकनीकें उपलब्ध हैं।

इसका सबसे आम कारण अक्सर नमी की कमी होती है, जिससे मुँह से साँस लेने की समस्या भी हो सकती है। अगर सोने से पहले या कुछ घंटे सोने के बाद भी आपकी नाक लगातार बंद या बहती रहती है, तो आपको अपने स्थानीय प्रोरेस्प कार्यालय से सहायता लेनी चाहिए।

इस समस्या के समाधान के लिए पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आप CPAP हीटेड ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें और सभी उपकरणों को ठीक से साफ करें।

अगर आपकी नाक अक्सर बंद रहती है या बहती रहती है (जैसे कि एलर्जी के कारण), तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से नाक की सिंचाई या डॉक्टर के पर्चे वाले नाक स्प्रे के बारे में पूछें। इन नाक संबंधी उपचारों का लंबे समय तक सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि आपकी नाक के रास्ते साफ़ रहें, CPAP से साँस लेना ज़्यादा आरामदायक हो और मुँह से साँस लेने से बचा जा सके। बिना डॉक्टर के पर्चे वाले नाक स्प्रे और पेट्रोलियम युक्त मलहम से बचना चाहिए।

फिटिंग, कार्यक्षमता या आराम से जुड़ी किसी भी समस्या का तुरंत अपने प्रोरेस्प कार्यालय में समाधान करवाएँ। आपका मास्क आपकी CPAP थेरेपी के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है।

अगर आप CPAP के नए उपयोगकर्ता हैं, तो आपको अपने मास्क को इतना कसकर पहनना चाहिए कि हर तरह की नींद में रिसाव न हो। मास्क को सही ढंग से फिट करने के लिए अभ्यास की ज़रूरत होती है। पट्टियों को ज़्यादा कसने से रिसाव हो सकता है या स्थिति और बिगड़ सकती है। पट्टियों को कसने से पहले अपने मास्क की स्थिति को फिर से समायोजित करने का प्रयास करें - CPAP लगे होने पर मास्क को अपने चेहरे से धीरे से हटाएँ, फिर उसे तब तक फिर से लगाएँ जब तक आपको सही स्थिति न मिल जाए। अगर इससे भी काम न बने, तो पट्टियों को समायोजित करने का प्रयास करें।

अगर आपका मास्क कुछ समय से इस्तेमाल हो रहा है और उसे पहनना मुश्किल हो रहा है, तो उसे बदलने की ज़रूरत पड़ सकती है। निर्माता आमतौर पर मास्क बदलने के लिए 3-12 महीने का समय सुझाते हैं।

अगर आपको मास्क ठीक से फिट नहीं हो रहा है, नाक बंद है, या मुँह से साँस लेने में दिक्कत हो रही है, तो आप खर्राटे लेना जारी रख सकते हैं। अगर आपके CPAP प्रेशर को एडजस्ट करने की ज़रूरत है, तो भी खर्राटे आ सकते हैं। अगर आपको खर्राटे लेना जारी रहता है, तो अपने ProResp ऑफिस से संपर्क करें।

सीपीएपी के साथ तालमेल बिठाने में कठिनाई - नए सीपीएपी उपयोगकर्ताओं के लिए यह एक सामान्य अनुभव है और इसके लिए थोड़े धैर्य की आवश्यकता होती है। आपको सीपीएपी के इस्तेमाल की आदत डालने में बस समय लग सकता है। नए सीपीएपी उपयोगकर्ताओं को कभी-कभी रात में जागने पर दोबारा सोने में कठिनाई होती है। आमतौर पर मास्क को सही ढंग से फिट करके और आराम से साँस लेने की आदत डालकर इस समस्या का समाधान किया जा सकता है।

साँस लेने में तकलीफ़ - नाक बंद होने, साँस छोड़ने में दिक्कत होने या खर्राटों के कारण आपको सोते समय अपना मास्क उतारना पड़ सकता है। हम इन समस्याओं को दूर करने के लिए आपके साथ मिलकर काम करेंगे।

अगर इन उपायों से मदद नहीं मिलती और नींद में वापसी नामुमकिन लगती है, तो नींद के आखिरी कुछ घंटों के लिए CPAP को हटाना ही एकमात्र विकल्प हो सकता है। हालाँकि, बेहतर होगा कि आप अपने CPAP का इस्तेमाल निर्देशानुसार करें। समस्या का पता लगाने और समाधान खोजने के लिए अपने ProResp कार्यालय से संपर्क करें।

यदि आपका पेट फूला हुआ महसूस होता है या सीपीएपी का उपयोग करने के बाद आपको बहुत अधिक डकार आती है, तो हो सकता है कि आप नींद के दौरान अतिरिक्त हवा निगल रहे हों।

कभी-कभी यह बस आपके CPAP के साथ आराम से, नियमित साँस लेने की आदत डालने की बात होती है। कभी-कभी यह मुँह से साँस लेने की समस्या से संबंधित होता है जिसके लिए किसी प्रकार के उपचार की आवश्यकता होती है। दोनों ही मामलों में, कारण का पता चलने पर यह आमतौर पर गायब हो जाता है। अगर समस्या बनी रहती है, या कान में तकलीफ होती है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सूचित करें।

सपने देखना सामान्य बात है और आपके लिए अच्छा है।

अनुपचारित ओएसएएस नींद को इतना गंभीर रूप से बाधित करता है कि स्वप्न अवस्था लगातार बाधित होती रहती है या कभी पहुँच ही नहीं पाती। जब सीपीएपी द्वारा ओएसएएस को अचानक समाप्त कर दिया जाता है, तो स्वप्न निद्रा पुनः बहाल हो जाती है। शुरुआती कुछ हफ़्तों तक यह आपकी नींद के अधिकांश समय पर कब्ज़ा कर सकता है। स्वप्न सामान्य, स्वस्थ वयस्कों के स्तर तक धीरे-धीरे कम होने चाहिए।

एक औसत वयस्क को सोने में 10-20 मिनट लगते हैं। CPAP का इस्तेमाल करने से पहले, आपने OSAS के कारण नींद की भारी कमी का अनुभव किया होगा। CPAP ने अचानक OSAS को नियंत्रित कर दिया। इससे आपको शुरुआती कुछ हफ़्तों तक बहुत जल्दी नींद आने में मदद मिली।

जैसे-जैसे आपकी नींद का पैटर्न स्थिर होता जाता है, आपको स्वाभाविक रूप से नींद आने में ज़्यादा समय लगने लगता है। हालाँकि यह एक कदम पीछे की ओर लग सकता है, लेकिन आमतौर पर इसका मतलब है कि आपकी CPAP थेरेपी काम कर रही है। अगर इस दौरान आपकी CPAP आपको परेशान कर रही है, या आपको लगातार नींद आने में 20 मिनट से ज़्यादा लग रहे हैं, तो आपकी मशीन में बदलाव करने से आपको जल्दी नींद आने में मदद मिल सकती है।

जब तक आपका चिकित्सक आपको थेरेपी बंद करने के लिए न कहे, तब तक आपको CPAP का उपयोग बंद नहीं करना चाहिए।

सीपीएपी बंद करने से ओएसएएस अपने सभी नकारात्मक प्रभावों के साथ वापस आ सकता है, जब तक कि इसे अन्य उपायों से नियंत्रित या समाप्त न कर दिया जाए। अगर आपने अपना वजन कम कर लिया है, धूम्रपान छोड़ दिया है, शराब या नींद की गोलियाँ छोड़ दी हैं, तो आपने अपने स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा उपकार किया है और आपको इस पर गर्व होना चाहिए। हालाँकि, दोबारा नींद की जाँच करवाना यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको अभी भी उपचार की आवश्यकता है या नहीं।

लगातार हवा का प्रवाह, खासकर उच्च उपचार दबाव पर, सूखापन, नाक में जलन और नाक से खून आने का कारण बन सकता है। ह्यूमिडिफ़ायर CPAP या द्वि-स्तरीय प्रणाली द्वारा प्रदान की जाने वाली हवा में गर्माहट और नमी डालकर नाक की जलन और सूखेपन से राहत प्रदान करते हैं। सूखेपन के उपचार और रोकथाम में मदद के लिए अधिकांश फ़ार्मेसियों में पानी-आधारित नाक स्नेहक भी उपलब्ध हैं। अगर त्वचा में जलन की समस्या बिगड़ती है या बनी रहती है, तो अपने प्रोरेस्प कार्यालय से संपर्क करें।

हाल तक, सीपीएपी थेरेपी में आर्द्रीकरण के लाभ परिवेश के तापमान में बदलाव के कारण कम होते रहे हैं। तापमान में बदलाव से थेरेपी में आर्द्रता की कमी के अलावा संघनन और मास्क के दबाव में अस्थिरता भी होती है। परिष्कृत गहन देखभाल आर्द्रीकरण से अनुकूलित गर्म श्वास नलिकाएँ, परिवेश के तापमान में बदलाव की परवाह किए बिना, रात भर उच्च और अनुकूलित आर्द्रता स्तर प्रदान करती हैं।

आर्द्रीकरण तकनीक, संघनन की रोकथाम और मास्क के दबाव की पूर्ण स्थिरता के माध्यम से रोगी को अधिकतम आराम और उपचार प्रभावशीलता प्रदान करती है। यह सभी वातावरणों में इष्टतम आर्द्रता भी प्रदान करती है। शोध से पता चलता है कि CPAP उपयोगकर्ताओं को कुल नींद के समय के 31% तक मुँह से रिसाव का अनुभव होता है। मुँह से रिसाव के कारण नाक की श्लेष्मा झिल्ली अत्यधिक सूख सकती है और नाक के वायुमार्ग के प्रतिरोध में वृद्धि के कारण नाक बंद हो सकती है।

हाँ। आसुत जल जल कक्ष के जीवनकाल को अधिकतम करेगा और खनिज लवणों को कम करेगा।

जमा। नल का पानी आपके जल कक्ष में खनिजीकरण का कारण बन सकता है और अवांछनीय जोखिम और प्रभाव की संभावना पैदा कर सकता है।

त्वचा में जलन के संभावित कारण हो सकते हैं:

• हेडगियर पट्टा समायोजन बहुत ढीला या बहुत तंग है;
• खराब फिटिंग वाला मास्क (या तो अनुपयुक्त शैली या गलत मास्क आकार); और,
• घिसा हुआ या गंदा मास्क। सिलिकॉन आपकी त्वचा से तेल, पसीना, गंदगी और क्रीम जैसे दूषित पदार्थों को सोख सकता है। रात में इन दूषित पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा में जलन हो सकती है।