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Higiene del sueño
La tendencia en los países industrializados sugiere que las personas sufren cada vez más falta de sueño. En el mundo ajetreado de hoy, dormir es tan importante como la dieta y el ejercicio. Para tener energía durante el día, necesitas recargar energías por la noche.
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Terapia CPAP
La CPAP consiste en una suave corriente de aire dirigida a través de las vías respiratorias durante el sueño. La presión de la corriente de aire mantiene las vías respiratorias abiertas y previene la apnea. Los niveles de oxígeno, la presión arterial, la función cardíaca y los patrones de sueño se estabilizan, lo que resulta en un sueño más reparador. En la mayoría de los casos, la CPAP es necesaria de por vida para controlar el SAOS.
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