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睡眠衛生

工業化國家的趨勢表明,人們的睡眠不足現像日益嚴重。在當今繁忙的世界,睡眠與飲食和運動同等重要。為了一整天都精力充沛,你需要在晚上補充能量。

為什麼睡眠很重要?
睡眠是人體正常健康運作所必需的建構、修復和恢復活力的時期。它影響我們的身心健康,以及免疫系統抵抗疾病和抵抗疾病的能力。睡眠品質差也與許多健康狀況有關,例如肥胖、糖尿病和高血壓。
睡眠可以提高警覺性、精力、情緒、記憶力、反應時間、生產力、表現、溝通能力、安全感和壽命。大多數成年人每晚需要八小時「良好」的不間斷睡眠。兒童,甚至青少年,每晚都應該睡九個小時或更長時間。

我為什麼睡不著?
無論你多麼努力按時入睡,都有許多因素會影響你的睡眠品質。氣喘、過敏、慢性疼痛、壓力、焦慮或憂鬱等疾病都會影響你的睡眠品質。
血壓和其他藥物,例如抗憂鬱藥物、抗組織胺、減充血劑和肌肉鬆弛劑,都會影響睡眠。在停止或開始服用任何藥物以改善睡眠之前,請諮詢您的註冊醫療保健專業人員。

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CPAP治療

持續性呼吸道正壓通氣 (CPAP) 是指睡眠期間將一股柔和的氣流引導至呼吸道。氣流的壓力可保持呼吸道暢通,防止呼吸暫停。血氧水平、血壓、心臟功能和睡眠模式都會穩定,進而帶來更安穩的睡眠。在大多數情況下,患者需要終生使用 CPAP 來管理其阻塞性睡眠呼吸中止症 (OSAS)。

裝置

ProResp 提供各種 CPAP 機器及配件,均來自ResMedPhillips RespironicsFischer & Paykel Healthcare等領先製造商。我們與客戶攜手合作,為他們找到合適的 CPAP 產品。

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持續性呼吸道正壓通氣是治療 OSAS 最常見、最有效的方法,可使睡眠更加安穩。