CPAP تھراپی
اکثر پوچھے گئے سوالات

CPAP کا سامان سیدھا سادہ اور ہر روز زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والے افراد استعمال کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ سامان کا ہر ٹکڑا استعمال اور دیکھ بھال سے متعلق تحریری ہدایات کے ساتھ آتا ہے۔ ہم آپ کو یہ سکھائیں گے کہ گھر میں اپنی پہلی رات کا انتظام کیسے کریں - آپ کے سسٹم کو ترتیب دینے اور اپنے ماسک کو فٹ کرنے سے لے کر، آپ کو سوتے وقت آرام سے سانس لینے میں مدد کرنے تک۔ ہمارا ریگولیٹڈ ہیلتھ پروفیشنل آپ کو بتائے گا کہ جب آپ اپنی CPAP تھراپی جاری رکھیں گے تو آپ کیا توقع رکھیں گے۔ اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہو تو براہ کرم ہمیں کال کریں۔

صاف سامان بہتر کام کرتا ہے، زیادہ دیر تک چلتا ہے اور ناک، ہڈیوں، گلے اور سینے کے انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ جلد کی جلن سے بھی بچا جا سکتا ہے۔ اپنے آلات کو صاف رکھنا آپ کی تھراپی میں ایک اہم وقت کی سرمایہ کاری ہے۔

اپنے CPAP کو تجویز کردہ کے مطابق استعمال کرنا اہم ہے۔

جب بھی آپ سوتے ہیں آپ کو اپنا CPAP استعمال کرنا چاہیے۔ اس کے بغیر، آپ کا OSAS علاج نہیں کیا جاتا ہے اور پہلے جیسی پریشانیوں کا سبب بنے گا۔

جہاں بھی آپ کو سونے کی ضرورت ہو آپ کو اپنا CPAP لینا چاہیے۔ چاہے آپ کام کر رہے ہیں، چھٹیاں گزار رہے ہیں، ہسپتال میں داخل ہو رہے ہیں یا اپنے کمرے میں صرف سو رہے ہیں۔ کچھ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے علاج کے آغاز میں کم از کم چار گھنٹے نیند کے لیے CPAP کا استعمال کافی ہے۔ تاہم، مقصد CPAP کی پوری رات تک آہستہ آہستہ بڑھانا ہے۔

ہاں؛ اگر آپ پورے چہرے کا ماسک استعمال کر رہے ہیں۔

نہیں؛ اگر آپ ناک کا ماسک استعمال کر رہے ہیں تو منہ سے سانس لینے سے گریز کریں۔

اگر ناک کا ماسک استعمال کرتے وقت آپ کا منہ کھلا ہوا ہے، تو CPAP یونٹ سے دباؤ والی ہوا آپ کے ایئر وے تک پہنچنے کے بجائے خارج ہو جائے گی۔ یہ نہ صرف غیر موثر ہے بلکہ اکثر غیر آرام دہ ہوتا ہے اور بیداری کا سبب بن سکتا ہے۔

ناک کا ماسک استعمال کرنے والے بہت سے لوگ نیند کے دوران منہ بند رکھنے کے لیے قدرتی طور پر ایڈجسٹ کرتے ہیں، دوسرے تھوڑی مشق کے ساتھ سیکھتے ہیں۔ ہمارے صحت کے ماہرین مسلسل منہ سے سانس لینے کی مختلف وجوہات اور علاج کے بارے میں جانتے ہیں اور اس مسئلے کو حل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

یہ تجربہ عام اور متوقع ہے جب آپ CPAP استعمال کرنا شروع کرتے ہیں۔ اس ہوا کی ندی کو سانس لینا عام طور پر سانس چھوڑنے سے زیادہ قدرتی محسوس ہوتا ہے۔

CPAP مشین سے ہوا کا بہاؤ دبایا جاتا ہے اور اسے کھلا رکھنے کے لیے آپ کی ایئر وے کو نیچے کی طرف جاتا ہے۔ آرام کرنے سے، اپنا منہ بند رکھ کر، اور آہستہ، باقاعدہ سانس لینے کے انداز پر توجہ مرکوز کرنے سے، آپ سانس لینے اور باہر نکالنے کے مختلف احساسات کے عادی ہو جاتے ہیں۔ اگر یہ مسئلہ برقرار رہتا ہے تو آپ کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مدد طلب کرنی چاہیے۔ آپ کے آرام کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے آلات کی نئی ٹیکنالوجیز دستیاب ہیں۔

سب سے عام وجہ اکثر نمی کی کمی ہے، جو منہ سے سانس لینے کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ اگر آپ کو سونے سے پہلے، یا چند گھنٹوں کی نیند کے بعد مسلسل بھری ہوئی یا ناک بہتی ہے، تو آپ کو اپنے مقامی ProResp دفتر سے مدد لینی چاہیے۔

اس مسئلے کے علاج کے لیے پہلا قدم یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ CPAP ہیٹیڈ ہیومیڈیفائر استعمال کریں اور تمام آلات کو صحیح طریقے سے صاف کریں۔

اگر آپ کی ناک عام طور پر بھری ہوئی یا بہتی ہے (مثلاً الرجی کی وجہ سے)، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے ناک کی آبپاشی یا نسخہ ناک کے سپرے کے بارے میں پوچھیں۔ ناک کے یہ علاج آپ کے ناک کے حصئوں کو صاف رکھنے، CPAP کے ساتھ سانس لینے کو مزید آرام دہ بنانے اور منہ سے سانس لینے کو روکنے میں مدد کے لیے طویل مدتی محفوظ طریقے سے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ غیر نسخہ ناک کے سپرے اور پیٹرولیم پر مشتمل مرہم سے پرہیز کرنا چاہیے۔

فٹ، فنکشن یا آرام کے ساتھ کوئی بھی مسئلہ آپ کے ProResp آفس میں فوراً حل کیا جانا چاہیے۔ آپ کا ماسک آپ کی CPAP تھراپی کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہے۔

اگر آپ CPAP کے نئے صارف ہیں تو آپ کو اپنے ماسک کو صرف اتنی آسانی سے فٹ کرنا چاہیے کہ نیند کی تمام پوزیشنوں میں لیک ہونے سے بچ سکے۔ ماسک فٹنگ مشق لیتا ہے. پٹے کو زیادہ سخت کرنا رساو کا سبب بن سکتا ہے یا خراب کر سکتا ہے۔ پٹے کو سخت کرنے سے پہلے اپنے ماسک کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں - CPAP آن کے ساتھ آہستہ سے ماسک کو اپنے چہرے سے دور کریں، پھر اسے دوبارہ سیٹ کریں جب تک کہ آپ کو صحیح پوزیشن نہ مل جائے۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو پٹے کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں۔

آپ کے ماسک کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے اگر آپ کے پاس یہ کچھ عرصے سے ہے اور اس کا فٹ ہونا مشکل ہو جاتا ہے۔ مینوفیکچررز عام طور پر ماسک کی تبدیلی کے لیے 3-12 ماہ تجویز کرتے ہیں۔

اگر آپ کو ماسک فٹ ہونے، ناک بھری ہوئی یا منہ سے سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے تو آپ خراٹے لینا جاری رکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے CPAP پریشر کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہو تو خراٹے بھی آ سکتے ہیں۔ اگر آپ خراٹے لیتے رہتے ہیں تو اپنے ProResp آفس سے رابطہ کریں۔

CPAP میں ایڈجسٹ کرنے میں دشواری - یہ نئے CPAP صارف کے لیے ایک عام تجربہ ہے اور اس کے لیے تھوڑا صبر کی ضرورت ہے۔ آپ کو CPAP استعمال کرنے کی عادت ڈالنے کے لیے وقت درکار ہو سکتا ہے۔ CPAP کے نئے استعمال کنندگان کو کبھی کبھی سونے میں دشواری ہوتی ہے اگر وہ رات کو جاگتے ہیں۔ اس کا علاج عام طور پر مناسب ماسک فٹ اور سانس لینے کے آرام دہ انداز کو یقینی بنا کر کیا جا سکتا ہے۔

سانس لینے میں دشواری - بھری ہوئی ناک، سانس چھوڑنے میں دشواری، یا خرراٹی آپ کو سوتے وقت اپنا ماسک ہٹانے کا سبب بن سکتی ہے۔ ہم ان مسائل کو حل کرنے کے لیے آپ کے ساتھ مل کر کام کریں گے۔

اگر یہ اقدامات مدد نہیں کرتے اور نیند کی واپسی ناممکن معلوم ہوتی ہے، تو واحد آپشن یہ ہو سکتا ہے کہ نیند کے آخری چند گھنٹوں کے لیے CPAP کو ہٹا دیں۔ تاہم، یہ ترجیح دی جاتی ہے کہ آپ اپنے CPAP کو ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔ مسئلہ کا تعین کرنے اور حل تلاش کرنے کے لیے اپنے ProResp آفس سے مشورہ کریں۔

اگر آپ کا پیٹ پھولا ہوا محسوس ہوتا ہے یا آپ اپنا CPAP استعمال کرنے کے بعد بہت زیادہ پھٹ جاتے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ نیند کے دوران اضافی ہوا نگل رہے ہوں۔

کبھی کبھی یہ آپ کے CPAP کے ساتھ آرام دہ، باقاعدگی سے سانس لینے کی عادت ڈالنے کی بات ہے۔ دوسری بار اس کا تعلق منہ سے سانس لینے کے مسئلے سے ہوتا ہے جس کے لیے کسی نہ کسی طرح کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ دونوں صورتوں میں، یہ عام طور پر ایک بار غائب ہو جاتا ہے جب وجہ کا پتہ چل جاتا ہے۔ اگر مسئلہ برقرار رہتا ہے، یا اس کے ساتھ کان میں تکلیف ہوتی ہے، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کو مطلع کریں۔

خواب دیکھنا آپ کے لیے عام اور اچھا ہے۔

علاج نہ کیا جانے والا OSAS نیند میں اس قدر شدید خلل ڈالتا ہے کہ خواب کے مرحلے میں مسلسل خلل پڑتا ہے یا کبھی نہیں پہنچا۔ جب CPAP کے ذریعے OSAS کو اچانک ختم کر دیا جاتا ہے تو خواب کی نیند بحال ہو جاتی ہے۔ یہ پہلے چند ہفتوں تک آپ کی نیند کے زیادہ تر وقت پر قبضہ کر سکتا ہے۔ خوابوں کو عام، صحت مند بالغوں کے لیے سطح کی طرف کم ہونا چاہیے۔

ایک بالغ کو سونے میں اوسطاً 10-20 منٹ لگتے ہیں۔ CPAP استعمال کرنے سے پہلے آپ کو ممکنہ طور پر آپ کے OSAS کی وجہ سے نیند کی نمایاں کمی کا سامنا کرنا پڑا۔ CPAP نے اچانک OSAS کو کنٹرول کر لیا۔ اس کے نتیجے میں آپ کو ابتدائی چند ہفتوں تک بہت جلد نیند آنے کا موقع ملا۔

جیسے جیسے آپ کی نیند کا پیٹرن مستحکم ہوتا رہتا ہے، آپ قدرتی طور پر سونے کے لیے زیادہ وقت لینے لگتے ہیں۔ اگرچہ یہ ایک قدم پیچھے کی طرح لگتا ہے، اس کا عام طور پر مطلب ہے کہ آپ کی CPAP تھراپی کام کر رہی ہے۔ اگر اس وقت کے دوران آپ کا CPAP آپ کو پریشان کر رہا ہے، یا اگر یہ آپ کو مسلسل نیند آنے میں 20 منٹ سے زیادہ وقت لے رہا ہے، تو آپ کی مشین میں ایڈجسٹمنٹ آپ کو تیزی سے سونے میں مدد دے سکتی ہے۔

آپ کو اپنے CPAP کا استعمال اس وقت تک بند نہیں کرنا چاہیے جب تک کہ آپ کا معالج آپ کی تھراپی بند کرنے کا نہ کہے۔

CPAP کو روکنا OSAS کو اپنے تمام منفی اثرات کے ساتھ واپس آنے کی اجازت دے سکتا ہے، جب تک کہ اسے دوسرے اقدامات سے کنٹرول یا ختم نہ کیا گیا ہو۔ اگر آپ نے وزن کم کیا ہے، تمباکو نوشی چھوڑ دی ہے، شراب یا نیند کی گولیاں چھوڑ دی ہیں، تو آپ نے اپنے آپ کو ایک بڑا صحت مند احسان کیا ہے اور آپ کو فخر محسوس کرنا چاہیے۔ تاہم، دوبارہ نیند کا مطالعہ یہ جاننے کا بہترین طریقہ ہے کہ آیا آپ کو ابھی بھی علاج کی ضرورت ہے یا نہیں۔

ہوا کا مستقل بہاؤ، خاص طور پر علاج کے زیادہ دباؤ پر، خشکی، ناک میں جلن اور ناک سے خون بہنے کا باعث بن سکتا ہے۔ Humidifiers CPAP یا دو سطحی نظام کے ذریعہ فراہم کردہ ہوا میں گرمی اور نمی شامل کرکے ناک کی جلن اور خشکی سے نجات فراہم کرتے ہیں۔ خشکی کے علاج اور روک تھام میں مدد کے لیے زیادہ تر فارمیسیوں میں پانی پر مبنی ناک کے چکنا کرنے والے مادے بھی دستیاب ہیں۔ اگر جلد کی جلن کے مسائل بڑھ جاتے ہیں یا برقرار رہتے ہیں تو اپنے ProResp آفس سے رجوع کریں۔

حال ہی میں CPAP تھراپی میں نمی کے فوائد کو محیطی درجہ حرارت کو تبدیل کرنے سے سمجھوتہ کیا گیا ہے۔ درجہ حرارت میں تبدیلی علاج میں نمی کے نقصان کے علاوہ سنکشیپن اور ماسک پریشر کی عدم استحکام کا سبب بنتی ہے۔ گرم سانس لینے والی ٹیوبیں، جدید ترین انتہائی نگہداشت کی نمی سے موافقت، اعلی اور حسب ضرورت نمی کی سطح فراہم کرتی ہیں جو رات بھر برقرار رہتی ہیں، محیطی درجہ حرارت کی تبدیلیوں سے قطع نظر۔

Humidification ٹیکنالوجی، گاڑھا ہونے کی روک تھام اور مطلق ماسک دباؤ کے استحکام کے ذریعے مریض کو زیادہ سے زیادہ سکون اور علاج کی تاثیر فراہم کرتی ہے۔ یہ تمام ماحول میں نمی کی بہترین ترسیل بھی فراہم کرتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ CPAP استعمال کرنے والوں کو نیند کے کل وقت کے 31% تک منہ سے رساؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ منہ کا رسنا ناک کے میوکوسا کے ضرورت سے زیادہ خشک ہونے اور ناک کی ہوا کے راستے کی مزاحمت میں اضافے کی وجہ سے بھیڑ کا سبب بن سکتا ہے۔

جی ہاں آست پانی پانی کے چیمبر کی زندگی کو زیادہ سے زیادہ کرے گا اور معدنیات کو کم کرے گا۔

جمع نلکے کا پانی آپ کے واٹر چیمبر کو معدنیات اور ناپسندیدہ نمائش اور اثرات کے امکانات کا باعث بن سکتا ہے۔

جلد کی جلن کی ممکنہ وجوہات ہو سکتی ہیں:

• سر کا پٹا ایڈجسٹمنٹ بہت ڈھیلا یا بہت تنگ ہے؛

• ناقص فٹنگ ماسک (یا تو غیر موزوں انداز یا غلط ماسک سائز)؛ اور،

• پہنا ہوا یا گندا ماسک۔ سلیکون آپ کی جلد سے تیل، پسینہ، گندگی اور کریم جیسے آلودگیوں کو جذب کر سکتا ہے۔ رات کے وقت ان آلودگیوں کے ساتھ طویل رابطے سے جلد میں جلن ہو سکتی ہے۔